Activités, Bien-être, Parentalité Bienveillante

Activités enfants: routine hivernale

Après les fêtes et le rythme chamboulé, nous avons besoin de retrouver une routine qui nous correspond davantage et qui correspond également à ce temps de l'année où il fait plutôt froid, où la lumière est moins présente... Ici au Canada, l'hiver est synonyme de neige. Si en été, nous sommes 90% du temps dehors,… Lire la suite Activités enfants: routine hivernale

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Bien-être, On l'attend 9 mois

Et si on se parlait de notre périnée ?

Ton périnée tu le connais? Tu sais où il est? Tu arrives à communiquer avec lui? Tu sais, ce muscle interne que parfois le passage de bébé a longuement étiré durant l'accouchement et qui a de la difficulté à se remettre de ses émotions? Ce même muscle qui soutien ton bébé pendant la grossesse et… Lire la suite Et si on se parlait de notre périnée ?

Bien-être, Parentalité Bienveillante

Maman n’a pas le temps!

Mon rapport au temps est complexe. Ne rien faire est un luxe que je ne m’accorde que rarement ou dirais-je jamais. Le temps que j'ai de disponible dois être productif, il doit en ressortir quelque chose de concret. Même enceinte et en congé de maternité, il fallait que je fasse constamment quelque chose (avancer sur… Lire la suite Maman n’a pas le temps!

Bien-être, minimalisme

12 raisons de simplifier sa vie

Dans un monde où la surconsommation est reine. Le minimalisme commence à émerger. Être minimaliste va plus loin que de simplement épurer son intérieur : c'est un état d'esprit, une approche différente de la vie quotidienne et de la vie en général. Depuis 2 ans, nous réduisons: nous réduisons nos achats de choses inutiles (vous… Lire la suite 12 raisons de simplifier sa vie

Bien-être, Parentalité Bienveillante

15 astuces pour aider la mise en place de l’allaitement maternel

1/ Se faire confiance. À moins d’une problématique très particulière, toutes les mamans qui accouchent ont une production de lait qui se met en place. C’est hormonal. 2/ L’allaitement c’est la loi de l’offre et de la demande. Plus le bébé tète, plus le corps produit du lait. Moins le bébé tète, moins il y… Lire la suite 15 astuces pour aider la mise en place de l’allaitement maternel

Bien-être, Parentalité Bienveillante

Mon enfant est réalisé ou adapté ?

J'ai vu passer une illustration de Sophie Bouquet Rabhi récemment et cela m'a interpellé: elle montrait les différences entre un enfant réalisé et un enfant adapté. J'ai eu envie de partager cela ici. Il me semble que c'est important de prendre du recul et de réfléchir quel type de parent nous voulons être, en fonction… Lire la suite Mon enfant est réalisé ou adapté ?

Bien-être, Parentalité Bienveillante

Comment réagir face à un enfant qui teste les limites

Comment répondre à un enfant qui teste les limites ? L’enfant qui tape, celui qui pousse, celui qui parle mal, qui manque de respect, etc. L'être humain est ainsi fait qu’il a BESOIN de connaitre les limites de l’autre, de son environnement pour pouvoir s’apaiser. Un environnement sans aucunes limites est déstabilisant. D’autre part, l’aspiration profonde… Lire la suite Comment réagir face à un enfant qui teste les limites

Bien-être, minimalisme, Parentalité Bienveillante

Digital detox familiale

Souviens-toi du temps où internet n’existait pas, ni les téléphones intelligents, ni les tablettes… Souviens-toi du temps de libre que tu avais pour te promener, bricoler, tricoter, coudre, faire la cuisine, lire ! Certes, internet a ses bons côtés… On peut trouver toute l’information que l’on veut en quelques secondes, on peut appeler sa famille… Lire la suite Digital detox familiale

Bien-être, On l'attend 9 mois

La vérité sur les suites de couches

On en parle et reparle de la grossesse, de la préparation à l’accouchement, de l’accouchement, mais qu’en est-il des suites de couches ? Il est plus rare d’être informée en détail de ce qui va nous arriver. Pour ma part, j’ai eu quelques surprises... ! LOCHIES Les lochies sont des pertes sanguines dues au décollement du… Lire la suite La vérité sur les suites de couches

Activités, Bien-être, Parentalité Bienveillante, se souvenir

Pratiquer la gratitude en famille

Comment améliorer son bien-être, son sommeil, sa qualité de vie en famille et en société ? En pratiquant la gratitude ! Cela fait quelques temps que nous avons mis en place un rituel familial qui, je le sens, va grandement améliorer notre bien-être individuel et donc collectif. Chaque soir au moment du souper (que nous prenons… Lire la suite Pratiquer la gratitude en famille